アサイーって何？

アサイー、アサイー、アサイー？

体にいいらしい。美容にいいらしいとよく耳にするんだけど、
実は、アサイーが一体なんなのか知らない人もいるのではないでしょうか。

話題になって結構、月日は流れているけれど、改めて
「アサイーって何？」

アサイーとは、フルーツです。

ブラジル原産のヤシ科植物「ワカバキャベツヤシ」になっている
果実です。

小さくて（直径１センチほどで丸い）黒いような紫のような色を
しています。

小さいけれど、中の種は大きくて
食べられるところは、ほんのちょっと。

ポリフェノール・食物繊維・カルシウム・鉄分など
栄養素が豊富です。

特にポリフェノール（アントシアニン）は、
目に良いとされていて、ブルーベリーの１８倍程が
アサイーには含まれています。

まだ、アサイーを試したことのない方は
一度、味わってみるのもいいかもしれませんね。